मुख्यपृष्ठ आहार संपूर्ण शरीर कार्यक्रम तोट्याचा वजन सहज व्यायाम करत बनलेले आहे: मुद्गल, पाण्याची बाटली वापरून
-detail explain-
आधी आणि stretching आणि मूलभूत स्नायुंचा शक्ती कॉमपॅक्शन नंतर,
शरीरातील चरबी (औपचारिक आवृत्ती), बनवून शरीर ओळ (औपचारिक आवृत्ती) बंद बर्न आपण या लोकांपासून दूर व्यायाम निवडा
आपल्याला पाहिजे व्यायाम निवडा, तेव्हा आम्ही आपल्याला अर्जाची आवाज मोजणी चालू सह व्यायाम पवित्रा च्या स्पष्ट प्रदान
जेणेकरून सोपे आहे
* या अनुप्रयोग चाचणी आवृत्ती आहे
# हा अनुप्रयोग समर्थन भाषा इंग्रजी आणि कोरिया.